Τετάρτη , 26/09/2018

Δεν έχεις χρόνο και χρήματα για γυμναστήριο; Γυμνάσου έξυπνα, γρήγορα και ανέξοδα στην ταράτσα σου! (VIDEO)

Του Personal Trainer Μάνου Βροντζάκη 

Δεν έχεις χρόνο για το γυμναστήριο; Δεν έχεις χρήματα για γυμναστήριο; Σου έχω την λύση και σε αυτό!

Σίγουρα έχεις μια ωραία ταράτσα, δε με νοιάζει πόσο μεγάλη είναι… αρκεί να έχεις ένα σταθερό σημείο να κρεμάσεις τους ιμάντες σου (TRX) , ώστε να είσαι ασφαλής.

Ετοίμασα 3 διαφορετικές ασκήσεις που γυμνάζουν όλο σου το σώμα σε διαφορετικά σημεία, πετυχαίνοντας έτσι και φυσική κατάσταση και ενδυνάμωση.

Δες το παρακάτω βίντεο και ότι απορίες έχεις γράψε μου στο Instagram @manosvrontzakis

Δείτε επίσης

Εντυπωσιακή πρεμιέρα με πλήθος κόσμου στον Βοτανικό! Μάκης Δημάκης, Αντύπας, Βασίλης Δήμας , Ραλλία Χρηστίδου απογείωσαν την διασκέδαση μέχρι το πρωί! (ΦΩΤΟ)

Η συνταγή του Βοτανικού επιτυχημένη και άκρως εντυπωσιακή. Στον απόλυτο μουσικό χώρο της Ιεράς Οδού …