Πέμπτη , 19/07/2018

Δεν έχεις χρόνο και χρήματα για γυμναστήριο; Γυμνάσου έξυπνα, γρήγορα και ανέξοδα στην ταράτσα σου! (VIDEO)

Του Personal Trainer Μάνου Βροντζάκη 

Δεν έχεις χρόνο για το γυμναστήριο; Δεν έχεις χρήματα για γυμναστήριο; Σου έχω την λύση και σε αυτό!

Σίγουρα έχεις μια ωραία ταράτσα, δε με νοιάζει πόσο μεγάλη είναι… αρκεί να έχεις ένα σταθερό σημείο να κρεμάσεις τους ιμάντες σου (TRX) , ώστε να είσαι ασφαλής.

Ετοίμασα 3 διαφορετικές ασκήσεις που γυμνάζουν όλο σου το σώμα σε διαφορετικά σημεία, πετυχαίνοντας έτσι και φυσική κατάσταση και ενδυνάμωση.

Δες το παρακάτω βίντεο και ότι απορίες έχεις γράψε μου στο Instagram @manosvrontzakis

Δείτε επίσης

Συνέντευξη Παναγιώτης Καραγιάννης: Τον γνωρίσαμε μέσα από το Game of Love, οι Κύπριοι τον λατρεύουν, τον αποκαλούν «άρχοντα της νύχτας» και είναι ένας από τους σπουδαιότερους νέους επιχειρηματίες στο νησί!

Μάικ Οικονομάκος Συνέντευξη: Μάικ Οικονομάκος Τον Παναγιώτη Καραγιάννη τον γνωρίσαμε μέσα από τους τηλεοπτικούς μας …