Δευτέρα , 19/11/2018

Δεν έχεις χρόνο και χρήματα για γυμναστήριο; Γυμνάσου έξυπνα, γρήγορα και ανέξοδα στην ταράτσα σου! (VIDEO)

Του Personal Trainer Μάνου Βροντζάκη 

Δεν έχεις χρόνο για το γυμναστήριο; Δεν έχεις χρήματα για γυμναστήριο; Σου έχω την λύση και σε αυτό!

Σίγουρα έχεις μια ωραία ταράτσα, δε με νοιάζει πόσο μεγάλη είναι… αρκεί να έχεις ένα σταθερό σημείο να κρεμάσεις τους ιμάντες σου (TRX) , ώστε να είσαι ασφαλής.

Ετοίμασα 3 διαφορετικές ασκήσεις που γυμνάζουν όλο σου το σώμα σε διαφορετικά σημεία, πετυχαίνοντας έτσι και φυσική κατάσταση και ενδυνάμωση.

Δες το παρακάτω βίντεο και ότι απορίες έχεις γράψε μου στο Instagram @manosvrontzakis

Δείτε επίσης

Το Label News σας παρουσιάζει τους πιο ρομαντικούς και οικονομικούς προορισμούς στην Ελλάδα για διακοπές τα Χριστούγεννα – Πόσο θα σας κοστίσει;

Του Άκη Τσακίρη  Αν είσαι και εσύ από τους ανθρώπους που προγραμματίζουν από νωρίς τις …