Κυριακή , 22/07/2018

Κοιλιακοί για προχωρημένους – Αυτές είναι οι πιο δυνατές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις για κοιλιακούς – Αντέχεις; Από τον Personal Trainer Μάνο Βροντζάκη (VIDEO)

Από τον Μάνο Βροντζάκη – Personal Trainer 

5 καλοκαιρινές ασκήσεις κοιλιακών, καμία σχέση με άλλες.

Μπορεί στο παρελθόν να σας έχω δείξει κι άλλες ασκήσεις κοιλιακών, αυτές εδώ όμως είναι οι πιο δύσκολες, οι πιο απαιτητικές και αυτές που θα προκαλέσουν την αντοχή σας και την δύναμή σας.

Εκτελέστε με την ίδια σειρά όπως βλέπετε, και επαναλάβετε τον κύκλο για 3-4 φορές ανάλογα τις αντοχές σας.

Δείτε επίσης

Το έχει πάρει στα «ζεστά» ο Πέτρος Κωστόπουλος – Μετά το σαντουιτσάδικο που άνοιξε, γίνεται σεφ στην Μύκονο!

Ο Πέτρος Κωστόπουλος μετά το σαντουιτσάδικο, που άνοιξε στο Κολωνάκι, αναλαμβάνει τώρα να «στήσει» εστιατόριο στη …