Τρίτη , 22/05/2018

Κοιλιακοί για τέλεια 6pack – Ξεκίνα από τώρα να «χτίζεις» για να έχεις τέλειους κοιλιακούς το Καλοκαίρι (VIDEO)

Του: Μάνος Βροντζάκης – Personal Trainer

Κοιλιακοί 6pack.

Θα πάρεις ή θα τ´αφήσεις να πάει χαμένο;

Το καλοκαίρι πλησιάζει, και είμαι σίγουρος πως όλοι και όλες θέλετε επίπεδη κοιλιά και τονωμένη με τους κοιλιακούς σας να κλέβουν την παράσταση στις παραλίες. Γι αυτό και εγώ , σας έχω ετοιμάσει ένα βίντεο με μόνο 6 ασκήσεις , που θα σας βοηθήσουν να πετύχεται το τέλειο 6pack που θα ζηλεύουν ακόμα και αθλητές.

Δες το παρακάτω βίντεο και πράξε αντίστοιχα. Αυτό που θα ήταν καλό είναι να μη σταματήσεις καθόλου ανάμεσα στις ασκήσεις, παρά μόνο όταν ολοκληρώσεις την 6η άσκηση.

Ένα λεπτό διάλειμμα είναι αρκετό και μετά επαναλαμβάνεις για δυό ακόμα φορές.

Καλή επιτυχία!!!

Μη ξεχάσεις να με ακολουθήσεις στο Instagram @manosvrontzakis Για περισσότερα fitness tips

Δείτε επίσης

Αυτά είναι τα μπαρ της Αθήνας που μπορείς να κάνεις το καλύτερο «καμάκι» χωρίς να φας «χυλόπιτα» …

Αργυρώ Αρβανίτη Με συγχωρείται έχετε έναν αναπτήρα; συνήθως κάπως έτσι ξεκινάει η γνωριμία σε ένα …