Τετάρτη , 20/03/2019

Φωτεινή Πανάβου (Συντάκτρια)

Φωτεινή Πανάβου (Συντάκτρια)
Γεννήθηκα στην Καβάλα και σπουδάζω Επικοινωνίας, Μέσων και Πολιτισμού με κατεύθυνση στις Δημόσιες Σχέσεις και τη Διαφήμιση στο Πάντειο Πανεπιστήμιο στην Αθήνα. Είχα την τιμή να συμμετέχω στην ομάδα του only theater και prestige magazine και συνεχίζω να γράφω στο WMDN. Ανακάλυψα την αγάπη μου για τη δημοσιογραφία από μικρή καθώς μέσα από το γράψιμο έβρισκα διέξοδο από την καθημερινότητα. Έτσι, αποφάσισα να το καλλιεργήσω και να φτάσω όσο πιο μακριά μπορώ.

Κάνε κάτι διαφορετικό και δοκίμασε τα καλύτερα Brunch στα πιο In μέρη της πρωτεύουσας

Φωτεινή Πανάβου Τι είναι το Brunch; Το brunch, κάτι μεταξύ πρωινού (breakfast) και μεσημεριανού (lunch), σερβίρεται αργά το πρωί και υποκαθιστά το μεσημεριανό γεύμα. Σε Αμερική και Αγγλία, τα μεγάλα και πλούσια πρωινά αποτελούν καθημερινότητα, ενώ σταδιακά γίνονται συνήθεια και στην Ευρώπη. Γιατί Brunch; Γιατί καθημερινές και ειδικά Σαββατοκύριακα μας …

Read More »

Χριστούγεννα στην Επαρχία – Η αξία να γιορτάζεις τα Χριστούγεννα με τους δικούς σου στον Τόπο σου

Φωτεινή Πανάβου Χριστούγεννα σημαίνει χαμόγελα, δώρα, βόλτες, γλυκά, ξενύχτια, αποδράσεις…Ουπς! Όταν όμως στο καθιερωμένο πλάνο των Χριστουγέννων δεν συμπεριλαμβάνονται αυτές; Πίστεψε με δεν είναι και τόσο άσχημα. Γιατί μπορεί ένα ταξίδι να σε βοηθάει λίγο περισσότερο να ξεφύγεις από την ρουτίνα της καθημερινότητας, αλλά δεν είναι και τόσο απαραίτητο όταν …

Read More »

Χριστούγεννα σε Καβάλα, Δράμα, Ξάνθη – Ταξιδεύουμε στην Ελλάδα και σας γνωρίζουμε τις όμορφες πόλεις του Βορρά, γεμάτες χρώματα και τοπία που θα σας συναρπάσουν!

Φωτεινή Πανάβου Καβάλα, Δράμα και Ξάνθη μπορεί να είναι τρείς μικρές πόλεις αλλά κάθε χρόνο καταφέρνουν δίκαια να αφήσουν το δικό τους «στίγμα» στις αναμνήσεις των Χριστουγέννων όχι μόνο των πολιτών αυτών αλλά και των τουριστών που κάθε χρόνο πλημμυρίζουν τις πόλεις. Συναυλίες, κάλαντα, αναβιώσεις εθίμων δημιουργούν κάθε χρόνο ένα …

Read More »

Οικονομικοί και πανέμορφοι προορισμοί για τις διακοπές σας τα Χριστούγεννα

Φωτεινή Πανάβου ΜΠΑΝΣΚΟ Προσελκύοντας ως επί το πλείστον λάτρεις του χειμερινού σκι και του σνόουμπορντ, το Μπάνσκο της Βουλγαρίας θα σας κάνει να εκπλαγείτε ευχάριστα. Περπατώντας στα λιθόστρωτα σοκάκια, θαυμάζοντας τα αναπαλαιωμένα πετρόχτιστα σπίτια και τρώγοντας στις ταβέρνες που θυμίζουν καπηλειά θα αφεθείτε σίγουρα στη μυρωδιά του ξύλου που καίγεται …

Read More »

On Line Learning: Απάτη ή η νέα εποχή στις σπουδές;

Της Φωτεινής Πανάβου  Η ομολογουμένως τεράστια και συνεχής εξέλιξη της τεχνολογίας πλέον επιτρέπει την εισαγωγή νέων μεθόδων διδασκαλίας στην εκπαίδευση. Σήμερα οποιοσδήποτε μπορεί από όπουδήποτε να παρακολουθήσει ένα πρόγραμμα πτυχιακών ή μεταπτυχιακών σπουδών. Τι σημαίνει όμως ακριβώς online learning; Με τον όρο online learning εννοούμε ότι η διδασκαλία του εκάστοτε …

Read More »

«Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή»: Πόσο μας επηρεάζει συναισθηματικά η αλλαγή ώρας και εποχής – Πώς να αντιμετωπίσουμε τις καταθλιπτικές τάσεις;

Φωτεινή Πανάβου Οι εποχές αλλάζουν και μπορεί να έχουν πολύ σοβαρές συνέπειες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οδηγούν ακόμα και σε «Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή». Μάλιστα, για τα τελευταία 20 χρόνια, οι ερευνητές γνωρίζουν ότι οι καιρικές συνθήκες, ιδίως οι εποχιακές μεταβολές των καιρικών φαινομένων που σχετίζονται με έκθεση στο ηλιακό φως, μπορεί …

Read More »

Aυτά είναι τα δύο αθηναϊκά bar που είναι μέσα στα 50 καλύτερα του κόσμου! Δείτε ποια είναι

Φωτεινή Πανάβου Εδώ και τέσσερα χρόνια, δύο αθηναϊκά μπαρ βρίσκονται σταθερά στη λίστα με τα 50 καλύτερα μπαρ του κόσμου. Ο λόγος για το Clumsies της Πραξιτέλους και το Baba Au Rum, που φέτος κατέκτησαν την 7η και την 22η θέση αντίστοιχα. Το πρώτο βρίσκεται σταθερά στη δεκάδα τα τελευταία 3 χρόνια …

Read More »

‘Έρευνα Σοκ! Η κρίση έχει κάνει τους Έλληνες παχύσαρκους – Αρνητικά ποσοστά ρεκόρ για την χώρα μας

Φωτεινή Πανάβου Η οικονομική κρίση μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα του ανθρώπου με διαφορετικούς τρόπους. Ένας από αυτούς είναι η υγεία και συγκεκριμένα η διατροφή.  Δυστυχώς σε περιόδους οικονοικής κρίσης η ποιότητα της διατροφής υποβαθμίζεται και οι άνθρωποι στερούνται σημαντικές ομάδες τροφίμων. Ο Έλληνας σήμερα δεν επιλέγει να τρέφεται με …

Read More »

Στο κυνήγι της ευτυχίας, έπαψα να είμαι ευτυχισμένος – Υπάρχει τελικά το «κλειδί» για μια ευτυχισμένη ζωή;

Φωτεινή Πανάβου Η καθημερινότητα βαριά και η ζωή σκληρή όμως όλοι πάντα θα επιθυμούν να είναι ευτυχισμένοι. Ευτυχία.  Υπάρχουν τόσα βιβλία που αφορούν την ευτυχία αλλά την ίδια στιγμή ο ένας στους δέκα πεθαίνει από κατάθλιψη και σε μερικά χρόνια από τώρα θα πεθαίνει ο ένας στους δύο. Είναι αυτό …

Read More »

«Πετάξτε τα όλα και κυκλοφορείτε γυμνοί!» Έρευνα αποκαλύπτει ότι ο γυμνισμός μας κάνει πιο χαρούμενους!

Φωτεινή Πανάβου Γυμνισμός ή αλλιώς πρακτική έκθεσης του γυμνού σώματος. Πολλοί τον κατακρίνουν, άλλοι τον υποστηρίζουν χωρίς όμως οι ίδιοι να κάνουν και κάποιοι αναζητούν όλο το χρόνο μέρη που επιτρέπεται να «πετάξουν τα ρούχα τους». Χρόνο με το χρόνο, ιδιαίτερα τη καλοκαιρινή περίοδο παρατηρούμε ότι ο γυμνισμός αυξάνεται. Η …

Read More »