Κυριακή , 16/12/2018

ΜΟΔΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

Το φαινόμενο των πλαστικών επεμβάσεων στην ελληνική showbiz και κοινωνία – Σε ποια σημεία του κορμιού και προσώπου τους επιλέγουν να κάνουν πλαστικές οι περισσότερες Ελληνίδες;

Φωτεινή Πανάβου Μπότοξ, υαλουρονικό οξύ και πλαστικές επεμβάσεις είναι το πιο συζητημένο και πάντα επίκαιρο θέμα στην Ελλάδα του 2018. Η ομορφιά ήταν, είναι και θα είναι ένας τομέας που οι γυναίκες επενδύουν και θα συνεχίζουν να το κάνουν. Ακόμη και σήμερα που τα χρήματα δεν επαρκούν ούτε για τα …

Read More »

Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς και τα «πιασίματα» μετά την γυμναστική με τις κατάλληλες διατάσεις (VIDEO)

Personal Trainer: Μάνος Βροντζάκης Λίγο η έλλειψη χρόνου, λίγο η αμάθεια και λίγο η βαρεμάρα σας κάνουν, όταν τελειώνετε τη γυμναστική σας ή το ομαδικό μάθημα να φεύγετε κατευθείαν. Δε ξέρετε όμως τι κακώσεις προκαλείτε στις μυικές σας ομάδες & στους συνδέσμους σας. Γι αυτό και την επόμενη μέρα νιώθετε …

Read More »

Γυμναστική στη φύση για μακροζωΐα – Άδραξε την μέρα, βγες έξω και γυμνάσου (VIDEO)

Μάνος Βροντζάκης – Personal Trainer  Πως θα ακούγατε την ιδέα «γυμναστική στη φύση»; Πόσο μάλλον όταν τα αποτελέσματα της είναι εμφανή απο το επόμενο κιόλας πρωινό, και επιπλέον συμβάλει στην μακροζωΐα. Αδράξτε λοιπόν, μια καθαρή & ηλιόλουστη ημέρα, και πηγαίντε στο πάρκο της γειτονιάς σας ή στο δημοτικό στάδιο της …

Read More »

Ο καφές πλέον θεωρείται πασέ! Anti-coffee: Το νέο κίνημα στα Social Media που απορρίπτει τον καφέ και παρουσιάζει εναλλακτικά ροφήματα

Άκης Τσακίρης Χωρίς αμφιβολία, η ύπαρξη του καφέ στο ντουλάπι της κουζίνας μας, θεωρείται δεδομένη, ενώ πολλοί άνθρωποι δηλώνουν πως θεωρούν αδύνατον το ξεκίνημα της ημέρας, χωρίς να πιουν ένα φλιτζάνι καφέ. Ένα νέο κίνημα όμως, που ξεκίνησε από τα social media και συγκεκριμένα από το Instagram, θέλει να αποχωριστούμε …

Read More »

Η μεγάλη έκπληξη στην εβδομάδα μόδας του Μιλάνο – Μεσήλικες άνδρες και γυναίκες εντυπωσίασαν στην πασαρέλα με extreme ντύσιμο και με κεντρικό σύνθημα «Η μόδα δεν έχει ηλικία»

Raffaele Virgili Raffaele Virgili – Ανταποκριτής Ιταλία Αναμφίβολα όλοι μας τα τελευταία χρόνια έχουμε ακούσει συζητήσεις για τους millennials (γενιά της χιλιετίας), κυρίως στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στον χώρο της μόδας, σχετικά με την ικανότητά τους να επηρεάζουν το κοινό με μία μόνο ανάρτησή τους, ένα story ή μία …

Read More »

Εύκολα tips γυμναστικής για να μην βγεις εκτός προγράμματος και «σκουριάσεις» στις διακοπές σου (VIDEO)

Από τον personal trainer Μάνο Βροντζάκη  Φοβάσαι μήπως τώρα που θα πας διακοπές χάσεις λίγο από την μυϊκότητά σου; Λίγο απο την φυσική σου κατάσταση; Ή μήπως φοβάσαι ότι όταν επιστρέψεις και μπείς στο πρόγραμμα σου και πάλι θα είσαι σαν να ξεκινάς απο το μηδέν;! Ε, όχι. Σου έχω …

Read More »

«Σαν την γυμναστική στην Χαλκιδική δεν έχει» – Ο Μάνος Βροντζάκης μας δείχνει έξυπνες ασκήσεις για τις διακοπές σας (VIDEO)

Personal Trainer – Μάνος Βροντζάκης Βρέθηκα ξαφνικά στη Χαλκιδική, και φυσικά σαν τη Χαλκιδική δεν έχει που λένε … Έτσι λοιπόν κι εγω είπα: «χωρίς γυμναστική δεν έχει» χαχα Και ξεκίνησα να κάνω την γυμναστική μου ακριβώς απάνω απο την παραλία και τα κύματα , και ήταν τόσο μαγικά που …

Read More »

Δεν έχεις χρόνο και χρήματα για γυμναστήριο; Γυμνάσου έξυπνα, γρήγορα και ανέξοδα στην ταράτσα σου! (VIDEO)

Του Personal Trainer Μάνου Βροντζάκη  Δεν έχεις χρόνο για το γυμναστήριο; Δεν έχεις χρήματα για γυμναστήριο; Σου έχω την λύση και σε αυτό! Σίγουρα έχεις μια ωραία ταράτσα, δε με νοιάζει πόσο μεγάλη είναι… αρκεί να έχεις ένα σταθερό σημείο να κρεμάσεις τους ιμάντες σου (TRX) , ώστε να είσαι …

Read More »

ΟLIVOLIO: Το θαύμα της ελιάς! Καθαρισμός προσώπου με συστατικά από την ελληνική Γη

Η  OLIVOLIO, πρωτοπορεί και στον καθαρισμό (ντεμακιγιάζ) προσώπου. Δημιουργεί μοναδικά και αποτελεσματικά φυσικά προϊόντα από εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, βασισμένα στην αρχαία ελληνική σοφία της βοτανικής και της αρωματοθεραπείας. Το ελαιόλαδο  ο «Μεγάλος Θεραπευτής» όπως το αποκαλούσε ο αρχαίος Έλληνας ιατρός Ιπποκράτης, ο «Υγρός Χρυσός» κατά τον Όμηρο, γίνεται  το πανίσχυρο …

Read More »

Κάνε ένα διάλειμμα από την καθημερινότητα και δοκίμασε την χαλάρωση και τις ευεργετικές ιδιότητες της σάουνας – Αυτές είναι οι καλύτερες σάουνες που θα βρεις στην Αθήνα για όλα τα γούστα …

Αργυρώ Αρβανίτη Ο όρος σάουνα (Sauna) ή θερμόλουτρο δηλώνει τη διαδικασία της έκθεσης του σώματος σε υψηλή θερμοκρασία (μέχρι και 120 βαθμούς C) για την ακρίβεια δηλώνει τον θάλαμο μέσα στον οποίο επικρατεί η υψηλή θερμοκρασία και ο οποίος έχει ειδική κατασκευή, συνήθως από ξύλο κωνοφόρων. Ο θάλαμος της σάουνας …

Read More »