Κυριακή , 29/01/2023

Εύκολα tips γυμναστικής για να μην βγεις εκτός προγράμματος και “σκουριάσεις” στις διακοπές σου (VIDEO)

Από τον personal trainer Μάνο Βροντζάκη 

Φοβάσαι μήπως τώρα που θα πας διακοπές χάσεις λίγο από την μυϊκότητά σου; Λίγο απο την φυσική σου κατάσταση;

Ή μήπως φοβάσαι ότι όταν επιστρέψεις και μπείς στο πρόγραμμα σου και πάλι θα είσαι σαν να ξεκινάς απο το μηδέν;!

Ε, όχι. Σου έχω και γι αυτό την λύση.

Σου προτείνω 4 ιδέες που μπορείς να κάνεις πανεύκολα και χωρίς να ανησυχείς για τίποτα από τα παραπάνω.

Για οποιαδήποτε απορία ακολούθησε με στο Instagram @manosvrontzakis

Δείτε επίσης

Νεφέλη Γαβαλάκη: “Μου έλεγαν οι γιατροί ότι θα πρέπει να μου κάψουν το μάτι με τις χημειοθεραπείες” – Το μοντέλο εξομολογείται

Πηγή: Εspresso  Συνέντευξη: Βαγγέλης Καράλης  Η Νεφέλη Γαβαλάκη πίσω από τη λάμψη του μόντελινγκ και των καλλιστείων (μάλιστα …