Πέμπτη , 18/07/2024

5 έξυπνα σνακ για την δουλειά, για να μην σας πιάνει υπνηλία μετά το φαγητό (VIDEO)

Από τον Personal Trainer Μάνο Βροντζάκη 

Πολλές φορές κατά την διάρκεια της ημέρας, κυρίως το μεσημέρι νιώθετε το αίσθημα της πείνας αλλά και της κούρασης ταυτόχρονα. Είναι αλήθεια πως οι περισσότεροι λόγω ευκολίας παραγγέλνεται κάποιο σουβλάκι ή κάποιο burger, τα οποία ναι μεν σας χορταίνουν αλλά από την άλλη σας βαραίνουν τόσο πολύ, που μετά είναι αδύνατον να δουλέψει κανείς με ενέργεια καθώς νιώθει το αίσθημα της κόπωσης & υπνηλίας.

Εγώ είμαι εδώ, για να σας δώσω λύσεις και τα πιο υγιεινά σνάκ/γεύματα που θα σας χορτάσουν αλλά και δεν θα σας κάνουν να νιώθετε το αίσθημα της κούρασης ούτε το ότι θα βαρύνετε…

Τα 5 σνάκς, που θα δείτε ποια είναι, στο παρακάτω βίντεο, είναι δοκιμασμένα από εμένα και πιστεύω ότι θα σας λύσουν τα χέρια.

Ακολουθήστε με στο Instagram @manosvrontzakis Για περισσότερα fitness tips

Δείτε επίσης

4ο Αθλητικό Τουρνουά ΑμεΑ «WillPower Games 2024» powered by ΙΕΚ ΑΛΦΑ

ΣΤΙΣ 29 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ Η ΠΡΩΤΟΒΟΥΛΙΑ-ΘΕΣΜΟΣ ΤΟΥ ΤΟΜΕΑ ΕΡΓΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΤΟΥ ΚΟΡΥΦΑΙΟΥ ΙΕΚ ΤΗΣ ΧΩΡΑΣ, ΜΕ ΜΗΝΥΜΑ …