Πέμπτη , 18/07/2024

Κάψε λίπος στην Παραλία, εύκολα και ευχάριστα – Από τον Personal Trainer Μάνο Βροντζάκη (VIDEO)

Μάνος Βροντζάκης – Personal Trainer 

ΚΑΨΕ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ!

Πως; Τώρα που έχει καλοκαιριάσει για τα καλά , όλο και πιο πολύ πάτε στην παραλία είτε για μαύρισμα είτε για μπάνιο και έτσι μετά απο τόσο ήλιο δεν έχετε κουράγιο να κάνετε τίποτα, πόσο μάλλον γυμναστική.

Σκέφτηκα για εσάς λοιπόν πως να αξιοποιήσετε τον χρόνο σας στην παραλία αλλά και να μη χάσετε την προπόνησή σας. Ξέρω πως όλοι τώρα το καλοκαίρι θέλουμε να χάσουμε το λίπος που έχει συσσωρευτεί στην κοιλιά ή στους γοφούς των γυναικών κυρίως, απο τον χειμώνα.

Δείτε το παρακάτω βιντεάκι και κάντε ακριβώς ότι κάνω για 10-15’ . Οι παλμοί σας θα χτυπήσουν κόκκινο, ο μεταβολισμός σας θα ξυπνήσει και θα κάψετε λίπος ενώ μαυρίζετε & διασκεδάζετε.

Ακολουθήστε με στο instagram

@manosvrontzakis για περισσότερα fitness tips

Δείτε επίσης

4ο Αθλητικό Τουρνουά ΑμεΑ «WillPower Games 2024» powered by ΙΕΚ ΑΛΦΑ

ΣΤΙΣ 29 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ Η ΠΡΩΤΟΒΟΥΛΙΑ-ΘΕΣΜΟΣ ΤΟΥ ΤΟΜΕΑ ΕΡΓΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΤΟΥ ΚΟΡΥΦΑΙΟΥ ΙΕΚ ΤΗΣ ΧΩΡΑΣ, ΜΕ ΜΗΝΥΜΑ …