Τετάρτη , 24/06/2026

Recent Posts

Δημήτρης Κανέλλος: “O Θάνος Μικρούτσικος ήταν σαν δεύτερος πατέρας μου”

Το πρωί περνάει τζάμια και αλουμίνια, το βράδυ ερμηνεύει λαϊκά τραγούδια. Από τα κουτούκια των δυτικών προαστίων στο “Rising Star” του ΑΝΤ1 και έπειτα στο πλευρό του Θάνου Μικρούτσικου. Ο Δημήτρης Κανέλλος μίλησε στην Espresso και στον Βαγγέλη Καράλη: «Το ερέθισμα για να ασχοληθώ με το τραγούδι το πήρα από …

Read More »

Κορονοϊός: 8 τρόποι να γυμναστείς αποτελεσματικά στο σπίτι

Η πανδημία του κορονοϊού μας έχει κλείσει μέσα στα σπίτια. Πλέον, βγαίνουμε μόνο για τα απαραίτητα, για να πάμε στο σουπερμάρκετ και στο φαρμακείο. Επομένως, η άσκηση δεν είναι πλέον προτεραιότητα, καθώς δεν μπορούμε να πάμε στο γυμναστήριο. Αλλά αυτό είναι αρκετό για να μας στερήσει την άσκησή μας; Μάλλον …

Read More »

Διατροφικές οδηγίες για εκείνους που μένουν στο σπίτι για τον Κορονοϊό, αλλά θέλουν να τρέφονται και σωστά

Το αρνητικό τώρα που #menoumespiti είναι ότι στο πλέγμα της ενδεχόμενης ανίας που δημιουργείται, θέλουμε να τρώμε περισσότερο και συχνά πυκνά να καταναλώνουμε τροφές υψηλής θερμιδικής αξίας. Το θετικό είναι ότι θα μπορούμε να βρούμε περισσότερο χρόνο για τον εαυτό και την οικογένεια μας. Τι μπορεί να σημαίνει αυτό? Μα …

Read More »