Φωτεινή Πανάβου Παράλληλα με άλλους τομείς η οικονομική κρίση δεν παρέλειψε να αγγίξει και αυτόν της διατροφής, αφού από το ξέσπασμα της κρίσης οι περισσότεροι Έλληνες αναγκάστηκαν να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες για να ανταπεξέλθουν στη νέα πραγματικότητα. Ωστόσο, αν και σε καιρό οικονομικής κρίσης θα περίμενε κανείς να …

Φωτεινή Πανάβου Σύμφωνα με τον Ελληνικό Οργανισμό Ανακύκλωσης, 52 χρόνια μετά τη «γέννηση» της πλαστικής σακούλας, η αλόγιστη εξάπλωσή της έχει βάλει «βόμβα» στα θεμέλια του οικοσυστήματος και της ζωής μας. Στους ωκεανούς βρίσκονται 150 εκατομμύρια τόνοι πλαστικών αποβλήτων ενώ κάθε χρόνο δημιουργούνται 8 εκατομμύρια τόνοι πλαστικών σκουπιδιών. Στην Ελλάδα, …

Φωτεινή Πανάβου Υπάρχουν πολλές γλώσσες όμως μια είναι αυτή που είναι κοινή για όλους. Γλώσσα του σώματος. Περίπου το ογδόντα τις εκατό των μηνυμάτων που λαμβάνουμε από τους συνομιλητές μας είναι σε λεκτική μορφή. Τι συμβαίνει όμως με το υπόλοιπο; Ένα σημαντικό ποσοστό αφορά την γλώσσα του σώματος. Όλοι ανεξεραίτως …

Φωτεινή Πανάβου Κινούνται ιδανικά στο χώρο, ελίσσονται και ανταποκρίνονται σε κάθε δοκιμασία. Τις θαυμάζεις, τις εκτιμάς αλλά πάνω απ’ όλα τις σέβεσαι. Ξέρεις ότι θέτουν στόχους και δεν θα σταματήσουν στη μέση της διαδρομής μέχρι να τους πετύχουν. Και αναρωτιέσαι, πώς γίνεται να λειτουργούν μεθοδικά, να υπομένουν και κυρίως να …

Φωτεινή Πανάβου Ποιός είπε ότι στην Αθήνα δεν το ζούμε τις απόκριες; Μπορεί οι καθιερωμένες παρελάσεις να είναι σε άλλες πόλεις αλλά η Αθήνα ξέρει τι θα πει καρναβάλι και το αποδεικνύει κάθε χρόνο με τα ξεχωριστά event της! Άν λοιπόν, ψάχνεις κι εσύ τι θα κάνεις το τριήμερο, σου …

Φωτεινή Πανάβου Μια γενιά βυθισμένη στην τεχνολογία, μια γενιά νέων που έχουν μάθει περισσότερα για τη ζωή μέσα από τον ψηφιακό κόσμο του Internet παρά διαβάζοντας βιβλία, μια γενιά που επιδιώκει την εμπειρία και όχι την ιδιοκτησία είναι αυτή των millennials. Γεννημένοι  μεταξύ του 1980 και του 2000 όσοι ανήκουν …

Φωτεινή Πανάβου Η αντιμετώπιση των ατόμων με ειδικές ανάγκες δεν είναι θέμα φιλανθρωπίας, είναι θέμα πολιτικό και αφορά όλους μας. Σε έναν κόσμο που τα ίσα δικαιώματα και οι ίσες ευκαιρίες έχουν τυπικά εδραιωθεί ο αποκλεισμός των ατόμων με αναπηρία από την κοινωνία δεν πρέπει να υφίσταται. Ο τομέας της …

Φωτεινή Πανάβου Της: Φωτεινής Πανάβου Η απιστία δεν είναι απλή υπόθεση. Ούτε απ΄την πλευρά του άπιστου αλλά ούτε κι από την πλευρά του προδομένου και τα πράγματα μπλέκονται ακόμη περισσότερο όταν η σχέση είναι χρόνια ή ακόμη χειρότερα όταν υπάρχει γάμος και παιδιά. Ωστόσο, όπως και να έχουν τα πράγματα, όπως …

Φωτεινή Πανάβου Λιγότερο δημοφιλής στην Ελλάδα αλλά ισότιμη με την ατομική ως προς τα οφέλη που προσφέρει, η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι μια μοναδική μορφή θεραπείας που δίνει την ευκαιρία σε κάποιον να ωφελήσει πέρα από τον ίδιο του τον εαυτό και άλλους. Τι είναι όμως η ομαδική ψυχοθεραπεία; Η ομαδική …

Φωτεινή Πανάβου Ο καθένας ορίζει την επιτυχία με διαφορετικό τρόπο και την επιδιώκει με τον δικό του μοναδικό. Επαγγελματικοί ή προσωπικοί στόχοι δεν έπαψαν ποτέ να μας γοητεύουν και ίσως πολλές φορές να μας απογοητεύουν. Μη ξεχνάμε ,άλλωστε, πως η επιτυχία ίσως να εξαρτάται κάποιες φορές από τον παράγοντα τύχη …